Reklama

Z naszej kuchni

Kabaczek

Jest niezwykle cennym surowcem kulinarnym o delikatnym smaku, zawiera spore ilości prowitaminy A i niewiele kalorii, czyli jest to wymarzona jarzyna dla osób z nadwagą lub tych, którzy bardzo dbają o figurę.

Dodaj nasz portal do preferowanych źródeł Google
Artykuły z niedziela.pl będą pojawiać się częściej w Twoich wynikach wyszukiwania

Kabaczek w sosie koperkowym

(Przepis na 4 porcje)

1 łyżka masła, 1 łyżka mąki, 1 szklanka pełnego mleka, 1/2 szklanki kwaśnej śmietany, 2 kopiaste łyżki siekanego koperku (może być mrożony), sól i pieprz, 1 duży kabaczek, tłuszcz i tarta bułka do formy.

Obrany kabaczek dzielimy na 4 części, usuwamy miąższ oraz pestki, każdą część dzielimy na połowę, obgotowujemy przez 3 min (nie dłużej) w lekko osolonej wodzie, wyjmujemy cedzakową łyżką na sito - odstawiamy do odsączenia.
Sos: Masło zasmażamy z mąką, uważając, by się nie zrumieniła, ale straciła smak surowizny, zasmażkę rozprowadzamy zimnym mlekiem, zagotowujemy - cały czas mieszając, by nie było grudek. Puszysty, gęsty sos zestawiamy z ognia, lekko doprawiamy do smaku, łączymy ze spienioną śmietaną i dodajemy koperek.
W naczyniu do zapiekania, wysmarowanym tłuszczem i oprószonym tartą bułką, układamy porcje ugotowanego kabaczka, zalewamy gorącym sosem i wstawiamy na 10 min do wygrzanego do 2000 C piekarnika. Potrawa nie powinna się zrumienić.
Podajemy z ryżem ugotowanym na sypko i białym mięsem lub z jajkami w koszulkach i ziemniakami purée. Kabaczek wyśmienicie smakuje z dodatkiem chrupiących krokietów z kaszy lub z cienkimi, chrupiącymi frytkami.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Kabaczek faszerowany

(Przepis na 2 porcje)

1 dorodny kabaczek.
Farsz: 20 dag mięsa mielonego (wieprzowego lub drobiowego), 1 jajko, 1/2 szklanki tartej bułki, 1 cebula, 1 ząbek czosnku, 2 łyżeczki keczupu, sól, pieprz, mielona słodka papryka, 1/2 szklanki śmietany, 1/2 szklanki utartego żółtego sera, tłuszcz do wysmarowania formy, zielenina.

Obrany ze skórki kabaczek kroimy wzdłuż, ostrą łyżeczką usuwamy miąższ i pestki, kładziemy do naczynia z wrzącą, lekko osoloną wodą na 3-4 min. Wyjmujemy cedzakową łyżką, lekko oprószamy solą i pieprzem - odstawiamy w chłodne miejsce.
Farsz: W mleku moczymy tartą bułkę. Posiekaną cebulę i czosnek lekko zasmażamy - składniki powinny się tylko zeszklić. Do mięsa dodajemy spulchnioną tartą bułkę, cebulę, keczup, jajko, przyprawy - wyrabiamy na jednolitą masę i farszem napełniamy „z czubem” przygotowane części kabaczka.
Naczynie do zapiekania smarujemy tłuszczem, układamy kabaczki, lekko kropimy po wierzchu tłuszczem i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 1800 C. Po 15-20 min (czas zapiekania zależy od wielkości kabaczka) polewamy porcje lekko spienioną śmietaną połączoną z utartym żółtym serem i raz jeszcze wstawiamy do piekarnika na 10-12 min.
Podajemy, gdy ser lekko się zrumieni, z ziemniakami purée lub chrupiącymi frytkami i zieloną sałatą.

2004-12-31 00:00

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Oceń: 0 0 dodaj do źródeł Google

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Komisja Duchowieństwa KEP o potrzebach prezbiterów i ich formacji

2026-11-10 10:44

[ TEMATY ]

formacja

św. Karol Boromeusz

Komisja Duchowieństwa KEP

potrzeby prezbiterów

BP KEP

Komisja Duchowieństwa KEP

Komisja Duchowieństwa KEP

9 listopada 2026 r. w Centrum Edukacyjno-Formacyjnym w Gnieźnie odbyło się posiedzenie Komisji Duchowieństwa Konferencji Episkopatu Polski. Głównymi tematami obrad były potrzeby środowisk zaangażowanych w formację prezbiterów w Polsce, podsumowanie dotychczasowych i wyznaczenie dalszych zadań zespołów działających przy Komisji, powołanie ogólnopolskiej Szkoły dla formatorów formacji stałej prezbiterów oraz relacje z prac sekcyjnych.

Spotkanie, któremu przewodniczył abp Wojciech Polak, rozpoczęło się wspólną Liturgią Godzin oraz modlitwą za zmarłego bp. Pawła Sochę CM, wieloletniego przewodniczącego i członka Komisji Duchowieństwa.
CZYTAJ DALEJ

Program piątego dnia podróży apostolskiej Leona XIV do Ameryki Łacińskiej

2026-11-10 07:43

[ TEMATY ]

Leon XIV w Ameryce Południowej

Vatican News

Papież Leon XIV w Argentynie

Papież Leon XIV w Argentynie

Msza święta w Córdobie, spotkanie z duchowieństwem i osobami konsekrowanymi oraz czuwanie z młodzieżą w Buenos Aires – to najważniejsze punkty piątego dnia podróży apostolskiej Leona XIV do Ameryki Łacińskiej. We wtorek, 10 listopada, Papież odwiedzi Córdobę, a następnie powróci do stolicy Argentyny. Transmisje wydarzeń będzie można śledzić na portalu Vatican News, a także na YouTube i Facebooku.

Piąty dzień podróży apostolskiej rozpocznie się od przelotu z Buenos Aires do Córdoby, jednego z najważniejszych miast Argentyny. Samolot z Ojcem Świętym na pokładzie wystartuje o godz. 7.30 czasu lokalnego, a o godz. 9.00 wyląduje na międzynarodowym lotnisku Ingeniero Aeronáutico Ambrosio Taravella.
CZYTAJ DALEJ

Brzydka gra

2026-11-11 07:00

[ TEMATY ]

Samuel Pereira

Materiały własne autora

Samuel Pereira

Samuel Pereira

„Bardzo radykalne poglądy”, „fascynacja ideologiami skrajnie prawicowymi”, „ultranacjonalistyczne poglądy”. Marcin Kierwiński już w sobotę wieczorem snuł teorie i insynuacje dotyczące rzekomych inspiracji zamachowca.

Działo się to na pierwszej konferencji prasowej przedstawicieli polskich władz, 1,5 godziny przed wejściem służb do mieszkania Michała O. Ta wersja poszła w świat. Osobiście zadbał o to minister Kierwiński, który kilkukrotnie podbijał „odpowiedni przekaz” i skutek został osiągnięty.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję