W zeszłym roku jeden ze sportowych felietonów (nr 41) poświęciłem Mariuszowi Pudzianowskiemu, który nie tak dawno w USA wywalczył czwarty w karierze tytuł mistrza świata w zawodach siłaczy. Warto dodać, że drugie miejsce zajął również Polak. Jest nim były kulomiot Sebastian Wenta. Z relacji naszych zawodników wynika, że organizatorzy nie do końca wywiązali się ze swoich obowiązków. Przez jakiś czas nawet nasza flaga była zawieszona odwrotnie, czyli reprezentowała… Indonezję. Zabrakło też na zakończenie naszego narodowego hymnu, bo ktoś „zgubił” płytę z nagraniem. Na dodatek utrudniano np. masażystom dostęp do zawodników. W każdym razie w Anaheim na Polaków nie było mocnych.
Długoletnia dominacja naszych siłaczy na arenie międzynarodowej sprawia, że coraz więcej ludzi, szczególnie młodych, zagląda do siłowni, chcąc poprawić swoją sylwetkę. Sporą popularnością cieszą się też tzw. kluby fitness, do których zaglądają nie tylko panie. Zdarza się, że do częściej uczęszczanych siłowni czy klubów trzeba dużo wcześniej rezerwować miejsce bądź wykupywać specjalne karnety. Można tam też skorzystać z fachowych porad doświadczonych trenerów, którzy dopasują odpowiednie ćwiczenia do naszego wieku i sylwetki. Ponadto poinstruują nas, w jaki sposób korzystać z niekiedy dosyć skomplikowanych urządzeń, aby samemu nie zrobić sobie krzywdy. W dzisiejszych czasach same hantle wydają się już nie wystarczać, choć nadal pozostają podstawowym sprzętem.
Moda na tzw. zdrowy styl życia, który wiąże się z odpowiednią dietą oraz ćwiczeniami, przyszła do nas z Zachodu. Wiele też stacji telewizyjnych reklamuje różnego rodzaju urządzenia sportowe. Wykonywane za ich pomocą ćwiczenia mają zapewnić nam zdrowie i urodę. Oczywiście, samo ich kupno niczego w naszym życiu nie zmieni. Trzeba ich jeszcze zacząć używać. Jest to szczególnie ważne w przypadku walki z otyłością, na którą cierpi coraz więcej naszych rodaków. Jedzenie w pośpiechu wysokokalorycznych posiłków z tzw. torebek czy kubków sprawia m.in., że mamy nadwagę, której trudno się pozbyć.
Wracając do tematu korzystania z siłowni, warto wspomnieć o różnego rodzaju odżywkach, których stosowanie ma pomóc np. w szybkim przyroście masy mięśniowej. Zagadnienie tzw. wspomagaczy budzi wiele kontrowersji i zastrzeżeń. Okazuje się bowiem, że wiele z nich zamiast pomagać, po prostu szkodzi ludzkiemu organizmowi, niszcząc przede wszystkim wątrobę, a nawet doprowadzając do nieodwracalnych zmian centralnego ośrodka nerwowego. Wiele spośród tego typu specyfików oferowanych jest do sprzedaży m.in. za pośrednictwem internetu. Można je również zamawiać telefonicznie lub listownie. Niekoniecznie są to rzeczywiste odżywki, lecz niedozwolone środki, których nie powinno się stosować.
Dlatego też trzeba w tej sprawie ciągle uświadamiać przede wszystkim młodych ludzi, aby nie zrujnowali sobie zdrowia w pogoni za osiągnięciem wymarzonego wymiaru bicepsa czy wyśnionej sylwetki. Niestety, wielu młodych ulega modnym trendom i usiłuje za wszelką cenę poprawić swój wygląd. Warto zatem zwracać uwagę: gdzie, z kim, co ćwiczą i co jedzą nasze dzieci i wnuki.
Uczęszczanie do siłowni, aby utrzymać się w dobrej kondycji fizycznej jest ze wszech miar rzeczą godną polecenia. Niemniej jakakolwiek przesada w intensyfikowaniu ćwiczeń lub faszerowanie się chemikaliami zawsze przynosi opłakane skutki i prowadzi wcześniej czy później do tragedii. Na pewno najbardziej naturalne, jeśli chodzi o troskę o zdrowie, są nadal spacery i bieganie, do których Państwa gorąco zachęcam. Przecież nigdzie na świecie nie ma tak pięknej jesieni jak w Polsce.

(jłm)

Kontakt: sportowa@niedziela.pl