Reklama

Kuchnia dla samotnych

Filet z kurczaka - zapiekany - przepis na 1 porcję

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

1 filet z kurczaka (waga wg potrzeby), sok z cytryny, 10 małych pieczarek lub kapeluszy świeżych grzybów, 1 cebula, sól, pieprz, oliwa do smażenia, 2 łyżki utartego żółtego sera, zioła prowansalskie, 1 pomidor, tłuszcz do wysmarowania formy, zielenina.

Filet lekko rozbijamy drewnianym tłuczkiem, kropimy sokiem z cytryny, odstawiamy w chłodne miejsce. Cebulę siekamy, pieczarki lub świeże grzyby kroimy w plasterki. Naczynie do zapiekania smarujemy tłuszczem ( niekoniecznie).
Na rozgrzanej oliwie obsmażamy filet, zdejmujemy z patelni, na pozostałym tłuszczu smażymy cebulę, gdy się zeszkli, dodajemy grzyby i całość razem smażymy około minuty. Następnie przekładamy do naczynia do zapiekania, na wierzch dajemy filet, rozkładamy plastry pomidora (pozbawionego skórki), posypujemy przyprawami, utartym serem i wstawiamy do nagrzanego piekarnika (200 o C) na 15-20 min. Czas zapiekania zależy od wysokości zapiekanej warstwy. Podajemy obficie posypany zieleniną, z ziemniakami lub ugotowanym na sypko ryżem i zieloną sałatą.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2002-12-31 00:00

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Przypowieść o robotnikach w winnicy ukazuje nam wielką dobroć Boga

[ TEMATY ]

homilia

rozważania

Grażyna Kołek

Rozważania do Ewangelii Mt 20, 1-16.

Środa, 20 sierpnia. Wspomnienie św. Bernarda, opata i doktora Kościoła
CZYTAJ DALEJ

Niezbędnik Katolika miej zawsze pod ręką

Do wersji od lat istniejącej w naszej przestrzeni internetowej niezbędnika katolika, która każdego miesiąca inspiruje do modlitwy miliony katolików, dołączamy wersję papierową. Każdego miesiąca będziemy przygotowywać niewielki i poręczny modlitewnik, który dotrze do Państwa rąk razem z naszym tygodnikiem w ostatnią niedzielę każdego miesiąca.

CZYTAJ DALEJ

Papież prosi, by 22 sierpnia był dniem modlitwy i postu o pokój

2025-08-20 11:01

[ TEMATY ]

Papież Leon XIV

BP Archidiecezji Krakowskiej

Papież prosi, aby 22 sierpnia był dniem modlitwy o pokój na Ukrainie i Bliskim Wschodzie oraz na całym świecie.

W najbliższy piątek, 22 sierpnia, będziemy obchodzić wspomnienie Najświętszej Maryi Panny Królowej. Maryja jest Matką wierzących tutaj, na ziemi, i jest również wzywana jako Królowa Pokoju.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję