Reklama

Zdrowie

Nasze zdrowie

Sposoby na piękne stopy

Latem, kiedy nosimy odkryte obuwie, problemy np. pękających pięt czy grzybica paznokci stają się szczególnie drażliwe. Co robić, aby temu zaradzić?

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Suche, popękane pięty to jedna z najczęstszych przypadłości dotykających skórę stóp. Nie jest to jednak problem natury tylko estetycznej, ponieważ może być skutkiem nie tylko zaniedbania, ale również choroby toczącej się w organizmie czy niedoboru niektórych składników diety. Warto poznać przyczynę, aby skutecznie leczyć.

– Pierwszym krokiem zaradczym jest odpowiednie nawilżenie skóry. Nałożenie preparatów nawilżających można poprzedzić wymoczeniem stóp w wodzie z mydłem lub dodatkiem naparów ziołowych.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Rośliną pierwszej pomocy można w tym przypadku nazwać siemię lniane. Cenny dla skóry jest zawarty w tych nasionach olej, który ją nawilży i poprawi jej elastyczność. Odwar uzyskujemy, zalewając wrzątkiem jedną łyżkę stołową siemienia lnianego. Po wystudzeniu odwar dodajemy do wody przeznaczonej do kąpieli stóp. Można stosować również wywary ziołowe z ziela krwawnika czy koszyczka nagietka lub innych ziół mających działanie przeciwzapalne.

Reklama

– Kolejny krok domowej pielęgnacji to dokładne osuszenie skóry stóp, a następnie nałożenie preparatu nawilżającego, np. balsamu do ciała przeznaczonego do skóry suchej i wrażliwej. Preparatem bardzo polecanym w łagodzeniu dolegliwości jest dostępna bez recepty maść z dodatkiem witaminy A, która wspomaga prawidłowe funkcjonowanie skóry. Zawarta w tej maści lanolina bierze udział w odbudowie i ochronie naturalnej bariery hydrolipidowej. Można również zastosować kremy z zawartością mocznika, który wspiera regenerację naskórka.

– W przypadku samodzielnego usuwania zgrubiałego naskórka przy pomocy tarek czy pumeksów trzeba to robić delikatnie i zadbać o czystość tych przyrządów, aby nie stały się siedliskiem bakterii.

Grzybica paznokci

Bardzo rozpowszechnionym schorzeniem jest dziś grzybica paznokci. Jej przyczynami mogą być zakażenie grzybami chorobotwórczymi przez noszenie uciskającego i nieprzewiewnego obuwia, a także korzystanie ze wspólnych basenów, pryszniców, gdzie grzyby mają doskonałe środowisko do rozwoju.

Grzybica objawia się przebarwieniem na płytce paznokcia, pofałdowaniem i odkształceniem lub zgrubieniem płytki paznokcia, bólem lub wyraźnie wyczuwalnym ciepłem paznokcia. Objawów tych nie należy lekceważyć, gdyż mogą prowadzić do rozwoju chorób i osłabiać nasze zdrowie.

Grzybicę paznokci można leczyć przy pomocy środków farmakologicznych dostępnych w aptekach. Mogą one mieć formę kremów, płynów czy lakierów.

Należy pamiętać o skracaniu paznokci, by nie wrastały, i odkażaniu przyborów kosmetycznych, których do tego celu używamy. Nie powinniśmy też korzystać z przedmiotów, które wykorzystują inni domownicy, aby nie rozprzestrzeniać zakażenia.

Należy często dezynfekować stopy, zmieniać skarpetki oraz dobierać odpowiednie obuwie, by było przewiewne i komfortowe.

Dla osiągnięcia poprawy zabiegi domowe trzeba stosować systematycznie i przez dłuższy czas. W bardziej zaawansowanych przypadkach konieczna jest wizyta u dermatologa lub podologa.

Artykuł ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej.

2025-06-10 13:53

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Niezbędnik Katolika miej zawsze pod ręką

Do wersji od lat istniejącej w naszej przestrzeni internetowej niezbędnika katolika, która każdego miesiąca inspiruje do modlitwy miliony katolików, dołączamy wersję papierową. Każdego miesiąca będziemy przygotowywać niewielki i poręczny modlitewnik, który dotrze do Państwa rąk razem z naszym tygodnikiem w ostatnią niedzielę każdego miesiąca.

CZYTAJ DALEJ

Abp Galbas: polityka w sprawie migrantów nie może zagrażać bezpieczeństwu kraju

2025-09-21 16:44

[ TEMATY ]

Abp Adrian Galbas

PAP/Paweł Supernak

Abp Adrian Galbas

Abp Adrian Galbas

Skrajne rozwiązania dotyczące migrantów i uchodźców, jak blokowanie wjazdu wszystkim, wypędzanie wszystkich albo wpuszczanie wszystkich, są nieuzasadnione – powiedział abp Adrian Galbas. Zaznaczył, że polityka w tym zakresie nie może zagrażać bezpieczeństwu kraju. Potrzebna jest długofalowa strategia – dodał.

W niedzielę w narodowym sanktuarium św. Andrzeja Boboli na stołecznym Mokotowie odbyło się świętowanie Światowego Dnia Migranta i Uchodźcy w Kościele katolickim. Wzięły w niej udział osoby związane z Jezuickim Centrum w Akcji (Jesuit Refugee Service – JRS Poland).
CZYTAJ DALEJ

Dzień bez Samochodu - za darmo nie tylko autobusem i tramwajem

2025-09-22 07:11

[ TEMATY ]

samochody

Adobe Stock

W poniedziałek przypada Dzień bez Samochodu, co oznacza, że w wielu polskich miastach przejazd komunikacją miejską będzie bezpłatny. Na specjalne oferty mogą jednak liczyć także użytkownicy rowerów publicznych i podróżujący koleją.

Dzień bez Samochodu jest kulminacyjnym punktem trwającego od 16 do 22 września Europejskiego Tygodnia Mobilności – kampanii zainicjowanej przez Komisję Europejską, polegającej na promowaniu w miastach i gminach zrównoważonego transportu, w tym transportu zbiorowego, rowerowego, ruchu pieszego.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję