Reklama

Zdrowie

Nasze zdrowie

Sposoby na piękne stopy

Latem, kiedy nosimy odkryte obuwie, problemy np. pękających pięt czy grzybica paznokci stają się szczególnie drażliwe. Co robić, aby temu zaradzić?

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Suche, popękane pięty to jedna z najczęstszych przypadłości dotykających skórę stóp. Nie jest to jednak problem natury tylko estetycznej, ponieważ może być skutkiem nie tylko zaniedbania, ale również choroby toczącej się w organizmie czy niedoboru niektórych składników diety. Warto poznać przyczynę, aby skutecznie leczyć.

– Pierwszym krokiem zaradczym jest odpowiednie nawilżenie skóry. Nałożenie preparatów nawilżających można poprzedzić wymoczeniem stóp w wodzie z mydłem lub dodatkiem naparów ziołowych.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Rośliną pierwszej pomocy można w tym przypadku nazwać siemię lniane. Cenny dla skóry jest zawarty w tych nasionach olej, który ją nawilży i poprawi jej elastyczność. Odwar uzyskujemy, zalewając wrzątkiem jedną łyżkę stołową siemienia lnianego. Po wystudzeniu odwar dodajemy do wody przeznaczonej do kąpieli stóp. Można stosować również wywary ziołowe z ziela krwawnika czy koszyczka nagietka lub innych ziół mających działanie przeciwzapalne.

Reklama

– Kolejny krok domowej pielęgnacji to dokładne osuszenie skóry stóp, a następnie nałożenie preparatu nawilżającego, np. balsamu do ciała przeznaczonego do skóry suchej i wrażliwej. Preparatem bardzo polecanym w łagodzeniu dolegliwości jest dostępna bez recepty maść z dodatkiem witaminy A, która wspomaga prawidłowe funkcjonowanie skóry. Zawarta w tej maści lanolina bierze udział w odbudowie i ochronie naturalnej bariery hydrolipidowej. Można również zastosować kremy z zawartością mocznika, który wspiera regenerację naskórka.

– W przypadku samodzielnego usuwania zgrubiałego naskórka przy pomocy tarek czy pumeksów trzeba to robić delikatnie i zadbać o czystość tych przyrządów, aby nie stały się siedliskiem bakterii.

Grzybica paznokci

Bardzo rozpowszechnionym schorzeniem jest dziś grzybica paznokci. Jej przyczynami mogą być zakażenie grzybami chorobotwórczymi przez noszenie uciskającego i nieprzewiewnego obuwia, a także korzystanie ze wspólnych basenów, pryszniców, gdzie grzyby mają doskonałe środowisko do rozwoju.

Grzybica objawia się przebarwieniem na płytce paznokcia, pofałdowaniem i odkształceniem lub zgrubieniem płytki paznokcia, bólem lub wyraźnie wyczuwalnym ciepłem paznokcia. Objawów tych nie należy lekceważyć, gdyż mogą prowadzić do rozwoju chorób i osłabiać nasze zdrowie.

Grzybicę paznokci można leczyć przy pomocy środków farmakologicznych dostępnych w aptekach. Mogą one mieć formę kremów, płynów czy lakierów.

Należy pamiętać o skracaniu paznokci, by nie wrastały, i odkażaniu przyborów kosmetycznych, których do tego celu używamy. Nie powinniśmy też korzystać z przedmiotów, które wykorzystują inni domownicy, aby nie rozprzestrzeniać zakażenia.

Należy często dezynfekować stopy, zmieniać skarpetki oraz dobierać odpowiednie obuwie, by było przewiewne i komfortowe.

Dla osiągnięcia poprawy zabiegi domowe trzeba stosować systematycznie i przez dłuższy czas. W bardziej zaawansowanych przypadkach konieczna jest wizyta u dermatologa lub podologa.

Artykuł ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej.

2025-06-10 13:53

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Lato z Bogiem

Wydaje się, że obecne czasy nie sprzyjają wakacyjnym ofertom Kościoła skierowanym do dzieci i młodzieży. Z jednej strony niektórzy rodzice mogą się obawiać powierzenia swych pociech księżom, z drugiej – księża, z powodu oskarżeń za winy niepopełnione, unikają kontaktów z nieletnimi. A jednak Kościół nie odpuszcza duszpasterstwa dzieci.

Najprościej byłoby bezradnie opuścić ręce i odpuścić. Dobrze, że tak się nie dzieje, bo przecież mimo potknięć czy nawet całkiem głośnych upadków jego przedstawicieli Kościół pozostaje wciąż oceanem dobra. Jego wakacyjne oferty dla dzieci i młodzieży są na to najlepszym przykładem – łączą w sposób doskonały letni wypoczynek z formacją, duchowym rozwojem i bliskością z Bogiem. Wystarczy spojrzeć na propozycje jedynie kilku diecezji.
CZYTAJ DALEJ

Mandat za różaniec?

2025-09-23 13:58

Niedziela Ogólnopolska 39/2025, str. 64

[ TEMATY ]

Prawnik wyjaśnia

Adobe Stock

Czy można dostać mandat za ozdabianie swojego samochodu np. pluszakami, lub np. za wiszący na lusterku różaniec?
CZYTAJ DALEJ

Nowy Jork: spotkanie prezydenta RP Karola Nawrockiego i Ronalda Laudera

2025-09-25 20:50

[ TEMATY ]

ONZ

Nowy Jork

Prezydent Karol Nawrocki

Ronald Lauder

PAP/Leszek Szymański

Wizyta prezydenta RP w Stanach Zjednoczonych Ameryki.

Wizyta prezydenta RP w Stanach Zjednoczonych Ameryki.

Podczas nowojorskiej wizyty na sesji Zgromadzenia Ogólnego ONZ prezydenta Karola Nawrockiego doszło także do jego spotkania z prezydentem Światowego Kongresu Żydowskiego (WJC) Ronaldem Lauderem. Doszło do niego w przededniu Rosz ha-Szana, żydowskiego Nowego Roku, uznawanego za dzień stworzenia świata i pierwszego człowieka przez Wszechmogącego.

Spotkanie odbyło się bez udziału mediów i wydawania wspólnego komunikatu. W mediach społecznościowych WJC pojawia się krótka informacja: „W obliczu zbliżającego się Rosz ha-Szana spotkaliśmy się z prezydentem Karolem Nawrockim podczas jego wizyty w Nowym Jorku na Zgromadzeniu Ogólnym ONZ. Historie narodu polskiego i żydowskiego są ze sobą splecione od wieków. Dziś musimy współpracować, aby zachować nasze tradycje — i stawić czoła rosnącym zagrożeniom ekstremizmu i nienawiści.”
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję