Reklama

Zdrowie

Malinowe smoothie z awokado

Niedziela Ogólnopolska 30/2024, str. 60

[ TEMATY ]

maliny

Adobe Stock

Malinowe smoothie z awokado

Malinowe smoothie z awokado

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Składniki:
4 sztuki awokado
120 g malin
1 banan
1 łyżka nasion chia
150-gramowy skyr naturalny
1/2 szklanki mleka 2%

Przygotowanie:
Wszystkie składniki zmiksować do otrzymania gładkiej konsystencji.
Wartość energetyczna: 459 kcal
Białko: 26,5 g
Tłuszcz: 16,4 g
Węglowodany: 58,8 g

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2024-07-23 14:01

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Maliny

Niedziela Ogólnopolska 26/2024, str. 75

[ TEMATY ]

maliny

mat. prasowy

Jedząc maliny, zachwycamy się głównie ich walorami smakowymi, ale maliny to także skarbnica wartości odżywczych.

Znajdziemy w nich cenne witaminy i minerały, takie jak witaminy C i E (naturalne antyoksydanty), witaminy z grupy B, kwas foliowy, potas, wapń. Maliny są także źródłem fitamin – to cenne związki roślinne o podobnych właściwościach jak witaminy. Owoce te są stosowane w chorobach tzw. przeziębieniowych, przebiegających z wysoką temperaturą, jak grypa czy angina.
CZYTAJ DALEJ

Niezbędnik Katolika miej zawsze pod ręką

Red.

[ TEMATY ]

Niezbędnik Katolika

red

Do wersji od lat istniejącej w naszej przestrzeni internetowej niezbędnika katolika, która każdego miesiąca inspiruje do modlitwy miliony katolików, dołączamy wersję papierową. Każdego miesiąca będziemy przygotowywać niewielki i poręczny modlitewnik, który dotrze do Państwa rąk razem z naszym tygodnikiem w ostatnią niedzielę każdego miesiąca.

CZYTAJ DALEJ

Chełm. Dar serc dla Matki

2025-09-22 06:56

Tadeusz Boniecki

Tadeusz Boniecki

Na zakończenie uroczystości odpustowych w Chełmie bp Józef Wróbel pobłogosławił berło, które przed obrazem Matki Bożej Chełmskiej zawiesił ks. Andrzej Sternik.

Jubileuszowa pielgrzymka grup duszpasterskich, ewangelizacyjnych, apostolskich i modlitewnych, połączona z Archidiecezjalną Pielgrzymką Margaretek – osób modlących się za kapłanów, oraz uroczyste zawieszenie berła przed obrazem Matki Bożej Chełmskiej. Tak wyglądał ostatni dzień oktawy odpustowej w sanktuarium Matki Bożej Chełmskiej.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najpopularniejsze

Nowenna do św. Michała Archanioła

1.

Nowenna do św. Michała Archanioła

2.

Nowenna do św. Ojca Pio

3.

Nie możecie służyć Bogu i Mamonie!

4.

Pismo Święte podkreśla potrzebę uczciwości

5.

A jednak małżeństwo górą! Papież mówi „stop”...

Najnowsze

07:20
USA/ Prezydent do Polonii: jestem i zawsze będę z wami w pielęgnowaniu...

07:11
Dzień bez Samochodu - za darmo nie tylko autobusem i tramwajem

06:57
Deklaracja z Astany: dialog otwiera drogę do pokoju i rozwoju

06:56
Chełm. Dar serc dla Matki

Miedźno. 600 lat parafii

Zwycięstwo księży

Cyberatak sparaliżował lotnisko w Brukseli

Doylestown. Para Prezydencka w Amerykańskiej Częstochowie

Multimedia

[ Studio TV ] [ Studio FM ] [ Fotogalerie ]
Jubileusz 600-lecia parafii św. Katarzyny Aleksandryjskiej w Miedźnie
Jubileusz 600-lecia parafii św. Katarzyny Aleksandryjskiej w Miedźnie
Jubileusz Katolickiej Szkoły Podstawowej Fundacji Mocni w Duchu w Łodzi
Jubileusz Katolickiej Szkoły Podstawowej Fundacji Mocni w Duchu w Łodzi
Niedziela ma 99 lat
Niedziela ma 99 lat
Homilia koronacyjna w Skarżycach
Homilia koronacyjna w Skarżycach
Prezentacja nr 38/2025
Prezentacja nr 38/2025
Bóg kocha jedność
Bóg kocha jedność

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję