Reklama

Zdrowie

Malinowe smoothie z awokado

Niedziela Ogólnopolska 30/2024, str. 60

[ TEMATY ]

maliny

Adobe Stock

Malinowe smoothie z awokado

Malinowe smoothie z awokado

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Składniki:
4 sztuki awokado
120 g malin
1 banan
1 łyżka nasion chia
150-gramowy skyr naturalny
1/2 szklanki mleka 2%

Przygotowanie:
Wszystkie składniki zmiksować do otrzymania gładkiej konsystencji.
Wartość energetyczna: 459 kcal
Białko: 26,5 g
Tłuszcz: 16,4 g
Węglowodany: 58,8 g

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2024-07-23 14:01

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Maliny

Niedziela Ogólnopolska 26/2024, str. 75

[ TEMATY ]

maliny

mat. prasowy

Jedząc maliny, zachwycamy się głównie ich walorami smakowymi, ale maliny to także skarbnica wartości odżywczych.

Znajdziemy w nich cenne witaminy i minerały, takie jak witaminy C i E (naturalne antyoksydanty), witaminy z grupy B, kwas foliowy, potas, wapń. Maliny są także źródłem fitamin – to cenne związki roślinne o podobnych właściwościach jak witaminy. Owoce te są stosowane w chorobach tzw. przeziębieniowych, przebiegających z wysoką temperaturą, jak grypa czy angina.
CZYTAJ DALEJ

Hiszpania/ MSW wprowadził stan nadzwyczajny w siedmiu regionach

2025-04-29 07:25

PAP

[ TEMATY ]

Hiszpania

Portugalia

Prąd

Brak prądu

Karol Porwich/Niedziela

Minister spraw wewnętrznych Hiszpanii Fernando Grande-Marlaska ogłosił w poniedziałek stan nadzwyczajny we wspólnotach autonomicznych Andaluzja, Estremadura, Murcja, La Rioja, Madryt, Galicja i Kastylia-La Mancha w związku z dużą awarią dostaw prądu.

Stan nadzwyczajny został wprowadzony na wniosek wspólnot. Pozwala on rządowi centralnemu na przejęcie kierownictwa i koordynacji działań w sytuacjach kryzysowych o dużej skali, które wymagają nadzwyczajnych środków.
CZYTAJ DALEJ

W tym kraju od 1 maja telefony komórkowe będą zakazane we wszystkich szkołach

2025-04-29 18:27

PAP

Adobe Stock

We wszystkich austriackich szkołach od 1 maja obowiązywać będzie zakaz korzystania z telefonów komórkowych. Ograniczenie dotyczy również wycieczek szkolnych. Przepisy określają też sytuacje, gdy nauczyciele mogą zwolnić uczniów z zakazu.

Austriacki minister edukacji Christoph Wiederkehr poinformował o tym w poniedziałek. To pierwsza poważna decyzja resortu edukacji w ramach powołanego niedawno nowego koalicyjnego rządu. Zakaz został wprowadzony w formie nowelizacji rozporządzenia dotyczącego zasad tworzenia regulaminów szkolnych. Do tej pory przepisy zawierały zakaz korzystania z „przedmiotów zakłócających pracę szkoły”.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najpopularniejsze

Nożownik zabił lekarza w szpitalu w Krakowie.

1.

Nożownik zabił lekarza w szpitalu w Krakowie. "To...

2.

Nakazane święta kościelne w 2025 roku

3.

Zmarł śp. Tadeusz Dziwisz, brat Kardynała Stanisława...

4.

Sosnowiec: Zatrzymano księdza po zgłoszeniu delegata...

5.

Filipiny stały się pierwszym krajem poświęconym...

Najnowsze

07:26
Czy męczeństwo ma sens?

07:20
Bodnar o zabójstwie lekarza: osobą zatrzymaną w tej sprawie jest...

07:17
Wspomnienia Franciszka o konklawe: kardynałowie są odcięci od świata

Pielgrzymka Pojednania do Rzymu w 60. rocznicę wystosowania Listu biskupów...

Arcydzieła malarstwa wystawione w Rzymie

Św. Franciszek - "poślubił Panią Biedę"

Medialne konklawe, czyli kandydaci na papieża

Ogień Miłosierdzia na wrocławskim Rynku

Multimedia

[ Studio TV ] [ Studio FM ] [ Fotogalerie ]
Pierwsi absolwenci – wielkie święto wspólnoty
Pierwsi absolwenci – wielkie święto wspólnoty
Dzień Dobra, czyli obchody patronalnego święta Caritas
Dzień Dobra, czyli obchody patronalnego święta Caritas
Franciszek na Jasnej Górze - wspomnienie abp. Wacława Depo
Franciszek na Jasnej Górze - wspomnienie abp. Wacława Depo
Peregrynacja w parafii św. Józefa Rzemieślnika w Częstochowie
Peregrynacja w parafii św. Józefa Rzemieślnika w Częstochowie
Prezentacja nr 16/2025
Prezentacja nr 16/2025
Prezentacja nr 15/2025
Prezentacja nr 15/2025

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję