Reklama

Zdrowie

Koktajl truskawkowy z kefirem

Niedziela Ogólnopolska 26/2024, str. 62

[ TEMATY ]

Truskawki

Adobe Stock

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Składniki:
210 g truskawek
300 g kefiru
łyżeczka siemienia lnianego

Przygotowanie:
Składniki zblendować.

Wartość energetyczna: 244 kcal
Białko: 17 g
Tłuszcz: 17,2 g
Węglowodany: 43,5 g

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2024-06-25 14:15

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Truskawka – bomba witaminowa

Niedziela Ogólnopolska 26/2024, str. 62

Emilia Pieńkowska, psychodietetyk

[ TEMATY ]

Truskawki

Adobe Stock

Jest jednym z najsmaczniejszych i najzdrowszych owoców uprawianych w Polsce.

Wyhodowano je na początku XVIII wieku w Wersalu w wyniku skrzyżowania dwóch odmian poziomek. W związku z tym truskawka ma wiele nazw zwyczajowych – poziomka truskawkowa, poziomka ananasowa czy poziomka wieloowocowa. Pod koniec XVIII wieku truskawki zaczęto uprawiać również w Anglii. Z biegiem czasu pojawiały się w kolejnych krajach, w tym również w Polsce. W naszym kraju cennymi wartościami truskawek można się cieszyć od maja do końca lipca.
CZYTAJ DALEJ

Ks. Józef Pieprzak odszedł do wieczności

2025-08-21 12:28

ks. Rafał Witkowski

[ TEMATY ]

nekrolog

Zielona Góra

Archiwum kurii

Śp. ks. Józef Pieprzak

Śp. ks. Józef Pieprzak

20 sierpnia 2025, w 76. roku życia i 52. roku kapłaństwa zmarł ks. Józef Pieprzak, emerytowany ksiądz diecezji zielonogórsko-gorzowskiej.

Ks. kan. Józef Pieprzak urodził się 23 grudnia 1949 r. w Drożyskach Wielkich w rodzinie Jana i Janiny zd. Stelmach. Po ukończeniu szkoły podstawowej w Zakrzewie wstąpił do Niższego Seminarium Duchownego Ojców Karmelitów Bosych w Wadowicach. Edukację w zakresie szkoły średniej kontynuował następnie w liceum ogólnokształcącym w Łobżenicy, gdzie uzyskał świadectwo dojrzałości.
CZYTAJ DALEJ

O. Sebastian Stasiak OMI: Słowo „ku pokrzepieniu“ odpowiedzią na lęk

2025-08-22 14:17

wm
/KAI

[ TEMATY ]

ewangelizacja

ku pokrzepieniu

O. Sebastian Stasiak OMI

misje oblatów

Adobe Stock

Wspólne czytanie Słowa Bożego

Wspólne czytanie Słowa Bożego

O ewangelizacji „ku pokrzepieniu“, misjach oblatów i dbaniu o relację z Bogiem w zażegnaniu lęków, mówi misjonarz o. Sebastian Stasiak w rozmowie z Wandą Milewską (KAI).

Wanda Milewska: Od długiego czasu na komunikatorze otrzymuję od Księdza „Słowo ku pokrzepieniu”, za co bardzo dziękuję. Dlaczego Ksiądz wysyła te - Czytania na każdy dzień - i do ilu ludzi one trafiają? Czy impulsem był może Tydzień Biblijny?
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najpopularniejsze

Siostra Dorota odnaleziona!

1.

Siostra Dorota odnaleziona!

2.

Zmarł Stanisław Soyka. Miał 66 lat

3.

Zaginęła siostra zakonna. Zgromadzenie i policja prosi o...

4.

Nowenna do Matki Bożej Częstochowskiej

5.

Wspomnienie Najświętszej Maryi Panny Królowej

Najnowsze

14:46
Wielka Brytania: coraz więcej wierzących praktykujących wśród młodzieży

14:39
XXXIV Forum Ekonomiczne w Karpaczu – najwięcej gości, najwięcej wydarzeń

14:32
Stanisław Soyka i św. Jan Paweł II. "Jestem pokoleniem JP2"

14:25
Papież przyjął prezydenta Seszeli

14:17
O. Sebastian Stasiak OMI: Słowo „ku pokrzepieniu“ odpowiedzią na lęk

13:55
Sekretarz Generalny ONZ potępia nienawiść wobec ludzi wierzących

12:42
O. Paweł Trzopek OP: Sytuacja w Gazie to nie konflikt, a rzeźnia i...

12:36
Prymas Glemp o prymasie Kowalczyku – ciekawostka!

Multimedia

[ Studio TV ] [ Studio FM ] [ Fotogalerie ]
45. Piesza Pielgrzymka Ziemi Łaskiej
45. Piesza Pielgrzymka Ziemi Łaskiej
Sierpniowe Rejonowe Dni Katechetyczne w Zielonej Górze
Sierpniowe Rejonowe Dni Katechetyczne w Zielonej Górze
Bp Antoni Długosz - Jasna Góra 15 VIII 2025 - homilia dla mieszkańców Częstochowy
Bp Antoni Długosz - Jasna Góra 15 VIII 2025 - homilia dla mieszkańców...
48. Rzeszowska Piesza Pielgrzymka
48. Rzeszowska Piesza Pielgrzymka
Prezentacja nr 34/2025
Prezentacja nr 34/2025
Gdy
Gdy "ja" znaczy więcej niż "my"

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję